行家网记者 李娴静 青岛报说念ag九游会官方

　　最佳的爱便是陪伴，亲子拉丁舞辱骂常合适于孩子与父母一齐共同参与的体育跳舞，在拉丁舞的旋律中，你们将成为最酷的亲子搭档。

　　为扶助女员工生存、使命幸福指数，青岛市总工会、青岛市工东说念主文化宫竭力于于打造“周末赋能 工会有约”办事品牌，本周将依托员工家庭周末成长吧，开展亲子拉丁舞体验活动，活动试验及报名神色如下：

　　活动主题：

　　动起来！——亲子拉丁舞体验

　　活动试验：

　　一、热身畅通。

　　拉丁舞是一种国外流行的体育跳舞，本次亲子活动是学习拉丁舞中的适值舞，动感统统活力四射，热身才能会陪同音乐，进行低级关键活动、肌肉激活和心肺预热 (10分钟)；

　　二、亲子拉丁舞

　　1、正确的站姿：拉丁舞站姿是跳舞的首先，通过教师让群众偶然作念到基本站姿的条款（10分钟）。

　　2、手位训导：手位是拉丁舞体魄说话的遑急构成部分，经过专科率领使学员作念出正确的造型，加多跳舞的阐扬力（10分钟）。

　　3、基本步训导：学习适值时分步、锁步、原地换重点、纽约步等基本步。（30分钟）。

　　4、亲子拉丁舞训导：通过学习基本步，协作欢笑的音乐，训导亲子双东说念主舞小套路（20分钟）。

　　三、减弱整理

　　在优好意思的拉丁舞音乐下，进行体魄拉伸和减弱(10分钟)。

　　备注:上课经由中拉丁舞安分会凭证学员学习情况，随时退换课程进程与学习适度，让员工偏激子女偶然学会一套在家也能训导的亲子拉丁舞。

　　活动时分：

　　2025年8月3日（日曜日）上昼10:00-11:30

　　活动处所：

　　青岛市工东说念主文化宫（上海路6号）文化大厦 三楼302教室

　　讲课讲师：

　　奚璐 体育跳舞（拉丁舞）国度级教师

　　培训东说念主次：

　　30组家庭

　　报名神色：

　　登录“皆鲁工惠”APP，在活动界面点击“动起来！——亲子健身操舞体验活动（一）”活动进行报名，报满为止。

　　报名时分：

　　2025年7月28日10：00至8月1日16:00。